6个超赞的身体排毒法让健康in毒素out【5】
原味，不必人工调味料，只用天然发酵的酱油、味噌或海盐提味，其他则直接用食材自身的味道来提味。
细嚼慢咽。“慢”的练习，能够让人分辨出食物的不同层次，身体才能够好好地消化吸收最多的营养。
欢笑入餐。高兴且诚心感谢这么丰富的食物，然后用你的魂灵去品味，感觉什么是真实的、让每个细胞都舒展开来的好食物。
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